Pilates Reformer Thiết bị Và Bạn

Nếu bạn đã được làm Pilates cho bất kỳ số lượng thời gian, bạn có thể nghe các thiết bị nhà cải cách Pilates. Một số bạn có thể yêu cầu một nhà cải cách chính xác những gì và như thế nào là được giúp đỡ trong một Pilates workout. Bài viết này sẽ địa chỉ những câu hỏi và cung cấp cho bạn một giới thiệu tốt đẹp cho những gì một nhà cải cách Pilates có thể làm cho bạn.

Để bắt đầu với chúng ta cần phải trả lời câu hỏi, một nhà cải cách Pilates là những gì. Tại nhìn đầu tiên, một loại của nhà cải cách có vẻ là một phiên bản lớn hơn của một máy chèo. Có một cushion padded lớn để hỗ trợ cho trọng lượng của bạn có thể được ngồi trên, đặt trên, hoặc thậm chí đứng trên cho các chuyển động thật sự cao cấp. Pad này được hỗ trợ trên ray, cho phép nó để trượt lui trong khi bạn thực hiện làm việc.

Đã có trên thiết bị Pilates là dây cáp khác nhau và lò xo. Những cung cấp, các cấp ngày càng tăng của kháng như bạn đi qua các chuyển động Pilates. Bằng cách thay đổi khoảng cách các dây cáp được gắn vào pad, bạn cũng có thể thay đổi các phong trào bạn có thể thực hiện trên những nhà cải cách.

Cần lưu ý rằng Pilates thiết bị nhà cải cách có thể là một đầu tư đáng kể trong phòng tập thể dục nhà của bạn. Thông thường, một nhà cải cách Pilates cần được xem xét nếu bạn đã được làm Pilates cho một thời, đã thành lập một số sức mạnh cơ bản, và đã sẵn sàng để đẩy bạn workout đến cấp độ tiếp theo. Bạn sẽ muốn chắc chắn rằng bạn xem xét một số nhà sản xuất và so sánh giá cả từ các cửa hàng khác nhau để đảm bảo rằng bạn sẽ có được giải quyết tốt nhất.

Một khi bạn biết bạn đã sẵn sàng, việc đầu tư tại một nhà cải cách tuyệt đối sẽ được giá trị nó vì hai lý do lớn.

Số một, mức độ thoải mái trong khi làm Pilates workout của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Lắp đặt trên tầng cho các bài tập của bạn là hoàn toàn tốt đẹp và đang được thực hiện trong nhiều thập niên, nhưng cho phép đối mặt với nó, không có mat bao giờ sẽ cung cấp đủ cushion trên thảm, gạch, hoặc gỗ cứng để cảm thấy hoàn toàn thoải mái trên lưng của bạn.

Nhà cải cách các thiết bị picks bạn lên khỏi mặt đất và đặt bạn vào một bề mặt padded. Điều này sẽ cho bạn một nền tảng vững chắc để làm việc với trong khi cũng cho phép bạn đệm cột sống và thoải mái. Bây giờ bạn có thể tập trung tốt hơn vào workout của bạn và không phải trên những khó chịu của các bạn trở lại.

Số hai, và quan trọng hơn tiện nghi cơ bản, là nhà cải cách giới thiệu điện trở thành thói quen làm việc. Thêm sức đề kháng để di chuyển mỗi sẽ có nghĩa là bạn có thể nhận được nhiều kết quả hơn, nhanh hơn từ cùng số di chuyển. Bạn sẽ không chỉ có thể đốt cháy nhiều calo, nhưng hiệu quả của việc hình thành và toning cơ thể bạn sẽ có ấn tượng.

Pilates nhà cải cách các thiết bị này sẽ giúp bạn có được qua cao nguyên của bạn và thêm nhiều vào làm việc. Những chuyển động trượt của máy tính thêm bài tập mới để thói quen của bạn. Điều này sẽ giúp giữ cho bạn khỏi chán với bạn workout và reinvigorate cơ bắp của bạn.

Tôi hy vọng rằng bạn có thích này thông tin về thiết bị nhà cải cách Pilates. Hãy chắc chắn dạo quanh một vòng trước khi chọn những nhà cải cách sẽ làm việc tốt nhất cho bạn và có một workout lớn.