Vì vậy, bạn muốn Easy Six Pack Abs?

Tôi nhận được câu hỏi này từ guys tất cả thời gian. Một cách dễ dàng để có được sáu pack abs là gì? Những ngày này tôi cố gắng không nhìn khó chịu nhưng tôi admittedly không có một khuôn mặt xi tốt. Tôi biết ngay lập tức chàng này là tìm kiếm một sửa chữa nhanh chóng, một viên thuốc ma thuật, tập thể dục ab hoàn hảo, hoặc kế hoạch đầu chế độ ăn uống bí mật mà sẽ cho kết quả này bastard lười xây dựng sáu pack abs qua đêm. Loại hề có thể không thực sự thể nghiêm trọng.

Có, điều này có vẻ khắc nghiệt nhưng tôi không bao giờ verbalize này tự nói chuyện bình luận. Đáp lại câu hỏi của ông, tôi đưa ra một số câu hỏi của riêng tôi.

1. Một cách dễ dàng để làm giàu là gì?

2. Một cách dễ dàng gì để túi hoàn hảo 10 chat nó với bạn gái của mình trong góc?

3. Sự dễ dàng để có một người cha tốt là gì?

Cuộc hội thường mất ngược lại vào thời điểm này bởi vì hệ thống niềm tin của chàng đã được thử thách. Bất cứ thứ gì có giá trị hoàn thành sẽ không được dễ dàng. Có bao nhiêu người sẽ có ấn tượng với khả năng của bạn để mở một gói kẹo cao su và nhai một mảnh? Chính xác. Bây giờ là Kevin, các shatterer ước mơ, đã gây ra tất cả những người thua để rời khỏi trang, hãy nói về việc tách.

"I Have All The Answers"

Đó là những gì một số rất kinh nghiệm tập thể dục và chế độ ăn uống nutrtionist ab sẽ có bạn tin. Guys and gals người chân thành trong mong muốn của họ để có một abs washboard đang ném bom với các chiến dịch tiếp thị slick rằng đẩy "của các nút nóng". Touting "pack abs dễ dàng sáu" bất cứ điều gì là một cuộc tấn công vào tài khoản chi tiêu của bạn và xúc phạm hoàn toàn của trí thông minh của bạn. Dòng thẻ này được sử dụng để bán sách, máy ab, kế hoạch, chế độ ăn uống, bất cứ điều gì. Có, sẽ có một số thông tin hữu ích cho bạn, nhưng nó sẽ không được nói trong trận chung kết cho dù bạn có được sáu của bạn gói. Bạn là!

Bạn có thực hiện những gì?

Nếu bạn đã từng thực hiện bất cứ điều gì có ý nghĩa trong cuộc sống của bạn, bạn có thể xây dựng một gói sáu đến đối thủ của các vị thần Hy Lạp. Bởi Channeling rằng sự cống hiến, kỷ luật, và xác định bạn là 80% theo cách đó. Đối với những người bạn của những người chưa thực hiện bất cứ điều gì, tôi thách thức bạn để trở thành đam mê điều gì đó trước khi giải quyết các luôn khó nắm bắt sáu gói.

You Are What You Eat

Nếu bạn đã bao giờ cố gắng phát triển sáu pack abs trước và không bao giờ thấy bất kỳ kết quả, bạn thói quen ăn uống nghèo có lẽ bạn đã nhập Quên về cực hạn chế, chế độ ăn hollywood mốt bây giờ. Thay vào đó, tập trung vào việc cải thiện dần dần thói quen ăn uống của bạn qua thời gian. Điều này sẽ loại bỏ gần như hoàn toàn ái dục thực phẩm rác thu hồi.

Ab-solutely Do Em làm việc '

Ab workout thói quen là cần thiết để phát triển một lõi mạnh. Không nhận được xung quanh nó. Ab bài tập được một xa thứ ba trong tầm quan trọng để abs nhận được tách so với lần đầu tiên hai:

1. Làm cho quyết định sau khi nó

2. Cải thiện thói quen ăn uống của bạn.

Các Weapon Mới Trong Arsenal của tôi

Có, tôi đã có sáu pack abs nhưng tôi chưa đưa họ vào trong tầng bình của sức khỏe thể dục. Tôi gia nhập một chương trình được gọi là Six Pack Quest là một bản đồ đường để giúp đạt được mục đích của tôi. Tôi thường không ấn tượng bởi hệ thống ab nhưng điều này một outdoes nhiều người trong số những người nổi tiếng nhất 10 lần hơn. Tôi thích những gì về tác giả, Vince DelMonte, là ông tập trung vào ba phím tôi sử dụng để nhận được sáu của tôi gói: nhận thức, dinh dưỡng, và tập thể dục.